大家要注意身邊的老人家喔 多關懷他們 
也要給他們很好的觀念 讓老人家們發生問題可以馬上做最好的自我保護喔
老人家在沒有親人在身邊的時候，特別要注意安全，一但發生扭傷等狀況時要採取正確的措施自我救助。
摔倒骨折 不要急於爬起來。在神志比較清楚後，慢慢地從遠端到近端活動自己的關節，如果感覺不能伸展或屈曲，應呼救或撥打電話等待救助。在旁人抬送自己的時候要告知，自己的哪個部位不能活動需特別注意。
軟組織扭傷 足踝扭傷，應先冷敷患處，24小時後改用熱敷。用繃帶纏住足踝，把腳墊高，可減輕症狀。腰扭傷後，若傷勢較輕，可躺在墊厚的木板床上，腰下墊1個枕頭。先冷敷傷處，1~2天後改用熱敷。如症狀不減輕或傷勢較重，應到醫院治療。
開水燙傷 迅速脫離熱源，以免灼傷加劇。盡快剪開或撕掉灼傷處的衣褲、鞋襪，用冷水沖洗傷處以降溫，小面積輕度灼傷可用必舒膏、玉樹油等塗抹。面積較大的則用清潔的毛巾或被單保護傷處，並盡快到醫院治療。
動物咬傷 被貓咬傷後，應在傷口上端用止血帶紮緊，並用生理鹽水或涼開水沖洗傷口，再用5%的石炭酸處理患處。被狗咬傷後，要按狂犬病處理，在傷後2小時內用大量清水沖洗傷口，24小時內注射狂犬病疫苗和抗狂犬病免疫血清。
出現中風前兆 在不適的瞬間要盡量選擇靠樹或靠牆，然後平臥，等待送醫院。
血壓升高 保持情緒穩定，立即服用降壓藥物，並轉移到陰涼處坐下，使上身和頭部抬起。有條件的可用40℃～45℃的水洗腳，水浸到距膝蓋2/3處。毛巾用冷水浸濕敷於頭部。若有噁心、嘔吐、頭痛加劇現象，要立即就醫。
